ジュースに含まれる砂糖の量…衝撃的すぎてネット民ドン引き…

ジュースに含まれる砂糖の量に
普段はあまり意識をしたことはないかと思いますが、
改ためて確認すると意外に沢山の砂糖が含まれていることがわかります。

こんなにも沢山の量の砂糖を吸収しているのだと思うとゾットします。

ジュースに含まれる砂糖の量

写真を確認するとお馴染みのジュースに含まれる砂糖の量が投入されています。

厳密には「果糖」や「ブドウ糖液」ということで
イコール「砂糖」とするにはふさわしくない表現だと
意見する者もいるため難しい話ではあるが、
それにしてもこれだけの糖分があるという意識はできるはずです。

ダイエットをしたい方はノンカロリーのお茶を飲むことをおすすめしたい

ジュースに含まれる砂糖の量を意識する事ってなかなかありませんが、
こうして見ると意外に沢山の砂糖が含まれているんですね。

他にもこんな画像が・・・

砂糖の量を角砂糖で換算

こちらはスティックシュガーで換算

こちらはジュースに含まれる糖分をスティックシュガーに例えた例。
名古屋発!親子のための運動と食事によると

糖分の摂りすぎにより血糖値が乱高下することで、
興奮状態になったり(キレる)、不安感が出たり、
頭痛、疲労感、睡眠障害、アトピーなどの皮膚症状がでる…
繰り返していると臓器の機能が破綻して、糖尿病に発展してしまう。

とのことです。

砂糖を取り過ぎることの問題

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